pourquoi l’athlète devrait compter sur leurs compétences
Qu’est-ce que cela implique de compter dans votre jeu? Le compte peut être extrêmement bien l’élément le plus essentiel des performances les plus importantes. Qu’est-ce que la confiance?
Faire confiance à votre jeu implique que vous jouez ou jouez dans l’instant. Le compte dépend de vos compétences découvertes pour réaliser votre niveau de capacité dans tout type de circonstance. Vous ne croyez ni n’analysant, faites simplement.
Par exemple, un joueur de baseball qui compte sur ses capacités au marbre, estime qu’il peut rendre solide en contact avec la sphère et mettre la sphère en jeu.
La confiance n’implique pas que le joueur ne retire pas de temps en temps, et cela n’implique pas qu’il obtiendra un coup de base à chaque fois. Le compte implique que le joueur peut se balancer librement et dépendre de sa formation à créer au plaque.
Comment un manque de comptage sur les performances d’impact?
Lorsque vous manquez de compte dans votre jeu, vous avez un niveau élevé d’anxiété, ainsi que vous jouez timidement. L’incertitude de ce qui peut se produire dans une compétition, déclenche une réaction de combat ou de fuite. Le stress et l’anxiété déclenchent votre cœur à battre, le jeu devient aussi rapide pour que vous voyiez des chances ainsi que de mauvaises décisions ainsi que des erreurs inhabituelles.
Comment le fait de compter sur votre jeu améliore-t-il les performances?
Lorsque vous comptez sur votre jeu, vous pouvez jouer intuitivement – presque sur le pilote automatique. Vous affrontez Focus, mais vous n’essayez pas de le faire.
Lorsque vous comptez sur votre jeu, vous jouez dans l’instant sans croire ce qui peut se produire ou analyser ce que vous faites. Vous jouez intuitivement.
Vos mouvements sont fluides et efficaces. Vous êtes immergé dans le flux du jeu. Au fur et à mesure que vous effectuez l’action se déroule devant vous ainsi que le jeu ralentit pour vous.
Comment acquier-tu sur le compte dans votre jeu?
Vous acquérez compter sur une préparation mentale et physique. Vous vous préparez comme si c’était important car c’est le cas. Chaque répétition est importante. Chaque exercice compte. Vous prenez tout votre intérêt à faire les choses à un niveau de haut niveau pendant la formation.
Quand il est temps de rivaliser, vous comprenez que vous avez fait tout ce que vous pourriez être votre meilleur pour cette compétition ainsi que vous lâchez les attentes ainsi que pour le moment.
Le centre de Philadelphie Sixers, Joel Embiid, a connu sa meilleure saison en 2021. Embiid a été considéré par certains comme les nombreux joueurs importants de la ligue.
Embiid s’est régulièrement amélioré parce qu’il a été rédigé en troisième général en 2014.
Embiid a lentement établi le compte dans son jeu, ainsi que cela se manifeste en menant son équipe en marquant lors des séries éliminatoires de 2021.
Embiid: «J’ai parcouru un long chemin, mais je me sens comme cette année que le jeu a ralenti pour moi. La méthode que je vois que le sol est totalement différente de celle des années précédentes… J’essaie juste de faire le meilleur jeu possible. Même si je dois me faire une chance, il y a tellement de méthodes que je peux le faire. ”
Comme on le voit dans le jeu d’Embiid, le compte est l’essentiel à réaliser à votre apogée.
Vous pouvez améliorer le compte dans votre jeu. Le travail que vous effectuez dans les compétences mentales sur le compte créera des résultats beaucoup plus cohérents.
Comment compter sur vos compétences:
La confiance commence par mettre des heures ou des répétitions dans la formation. Plus la répétition, plus vous affinez le programme moteur du mouvement.
Lorsque vous rivalisez, vous devez vous rappeler que votre méthode est maintenant totale et il est temps de compter sur ce que vous avez. Un de mes athlètes a expliqué sur le compte: «Utilisez ce que j’ai aujourd’hui.»
En outre, résister à la tendance à évaluer les erreurs et à essayer de réparer votre méthode pendant la compétition.
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