Découvrir votre rythme dans le golf
Pourquoi certains golfeurs mettent-ils Maillots Aston Villa FC si longtemps à découvrir leur rythme?
Vous pouvez peut-être vous associer à cette expérience…
Vous arrivez au programme ainsi que quelque chose semble éteint… mentalement, vous avez l’impression que vous n’êtes pas préparé pour le tour.
Au tout premier tee, vous ne vous sentez pas à l’aise.
Vous définissez autant que votre tir et frappez la sphère, mais elle n’atterrira nulle part près de votre cible.
Après ce mauvais coup, tout ce que vous voulez, c’est ne pas doubler.
Les quelques trous suivants, vous essayez de monter dans le flux du tour.
Lorsque vous entrez enfin dans la rainure, vous vous souciez uniquement de faire des traits des trois premiers trous.
Alors, précisément, qu’est-ce qui est en jeu ici?
Pourquoi entrer dans un rythme est-il difficile pour certains golfeurs?
La raison doit faire avec la préparation, beaucoup plus spécifiquement, lorsqu’un joueur de golf commence à se préparer psychologiquement à un tour.
Certains golfeurs sont aléatoires et ne sont pas compatibles avec leur préparation prématurée. Ces golfeurs n’ont pas de régime de préparation de base et espèrent qu’ils sont prêts à jouer au moment où ils marchent autant que le tout premier tee.
Le golf ne commence pas par votre tout premier coup de départ.
La préparation de pré-surunie doit Maillots Southampton FC être intentionnelle, utile et routine. Quant au timing, la préparation de pré-surunie doit commencer bien avant le tout premier tee.
La préparation de pré-surunie doit être quelque chose que vous allez consciemment, quelque chose que vous faites habituellement de la même manière avant chaque tour.
La préparation prématurée consiste à prendre votre esprit ainsi qu’à le corps prêt à jouer à votre hauteur dès la toute première balançoire.
En fait, si vous faites de votre préparation préronique une routine, cela enverra un message à votre cerveau signalant: “Hé, je suis absolument prêt à jouer.”
Ce message à votre cerveau vous calme non seulement, mais il favorise la confiance! De plus, ce n’est pas ce que vous voulez commencer votre confiance ronde et élevée?
Le joueur de golf n ° 1 mondial, Dustin Johnson, qualifie son succès à sa préparation substantielle, en particulier, sa routine préronique.
Johnson a régulièrement augmenté les rangs compte tenu de cette 2016 en raison de son jeu cohérent dans les tournois. Le jeu cohérent de Johnson est directement associé à sa préparation cohérente.
JOHNSON: «Si nous émouvons à 7 heures du matin, je me lèverai à 4h du matin. Je vais me préparer, aller au gymnase. Ensuite, je vais me diriger vers le parcours, manger, aller à la variété et commencer à réchauffer une heure ainsi que 15 minutes avant l’heure de mon tee. Chip ainsi que putt, frapper les balles, aller avec tout le sac. Si je ne me suis pas réchauffé, les tout premiers tirs ne se sentent pas si bien, car je ne suis pas lâche. ”
C’est une routine extrêmement certaine! La routine de Johnson lui aide à rétrécir lentement son objectif, donc, au moment où il est éteint, il est absolument prêt à jouer… ainsi que vous ne pouvez pas le suggérer avec son succès.
Si vous voulez toujours jouer à votre apogée, tenez compte de l’exemple de Johnson ainsi que d’embrasser une routine présumée cohérente, complète et utile.
Une idée pour établir une routine présumée efficace:
Écrivez une routine de ce que vous devez faire à partir du moment où vous quittez votre maison pour vous préparer psychologiquement aussi Maillots Équipe d’Argentine de football bien que physiquement.
Envisagez des repas ou des collations préalables, préparant votre équipement, étirement, échauffement, visualisation, inspecter les conditions du programme, etc.
Ne manquez pas de ne pas vous souvenir de la valeur de votre préparation mentale pour le tour. Jouez à quelques trous dans votre esprit, évaluez votre plan de match, ainsi que pour utiliser un discours positif pour développer la confiance.
Les performances cohérentes commencent par une préparation mentale et physique cohérente.
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Découvrez-vous de l’estime de soi vulnérable après des hits manqués, jouant avec des attentes strictes ou élevées qui sapent la confiance ou l’incapacité de jouer librement et de repousser sur le parcours?
Si vous ressentez un manque de concentration, une faible estime de soi ou d’autres défis de jeu mental sur le parcours, vous ne pouvez pas atteindre votre véritable potentiel de golf…
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Que disent les clients du jeu mental?
«Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé! Je ne peux pas vous dire exactement à quel point j’ai pu croire clairement pendant les quatre tours de l’école de la tournée. Le plan de jeu de base que vous m’avez fourni m’a vraiment concentré. Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé lors d’un tournoi.null
