Quel est l’état d’esprit d’un champion olympique?
À quoi pense un champion lors de la compétition? Comment abordent-ils les séances de formation? Qu’est-ce qui sépare un champion olympique d’un athlète moyen? Comme le concluent les Jeux olympiques de 2014, beaucoup d’entre nous sont en admiration devant le talent des athlètes et les attributs physiques bruts. Mais pour chaque olympien, il y en a beaucoup d’autres qui possèdent des talents et la stature physique qui ne parviennent pas au niveau d’élite dans leur sport.
Bien que le talent soit important, il y a une chose qui est la différence pour les champions olympiques… c’est leur «état d’esprit». Un «état d’esprit» est les attitudes, la confiance et la concentration qu’un athlète a développé, qui façonne la façon dont il aborde une situation. Appelez cela la ténacité mentale… Bien que les fruits de l’état d’esprit d’un athlète soient vus en compétition, il est cultivé dans les séances d’entraînement, les pratiques et comment un athlète réagit aux erreurs. Essentiellement, l’état d’esprit d’un athlète les suit partout Maillots Racing Club de Avellaneda où il va et, à son tour, affecte tout ce qu’il fait.
L’adolescente américaine Mikaela Shiffrin, qui a 18 ans, est devenue la plus jeune championne olympique de slalom lorsqu’elle a remporté l’événement féminin aux Jeux de Sotchi 2014. Shiffrin est également devenu le premier Américain à remporter l’événement Slalom en 42 ans. Shiffrin a fait ses débuts en Coupe du monde en 2011 et a remporté son premier titre de championnat du monde à Slalom en 2013. Que pouvons-nous apprendre sur son état d’esprit qui peut aider les autres à jouer?
Shiffrin est un skieur très qualifié, mais a réussi à un âge précoce en raison de son «état d’esprit» et de son approche quotidienne de la pratique et de la compétition. L’état d’esprit de Shiffrin est que le succès se fait à travers une série de petites étapes quotidiennes et apprenant toujours des erreurs: «Vous pouvez créer votre propre miracle. Mais vous le faites en ne regardant jamais au-delà de toutes les petites étapes en cours de route.
Shiffrin a eu une avance confortable après sa première manche dans la compétition féminine en slalom aux Jeux de Sotchi. Au cours de sa deuxième manche, Shiffrin a eu une chute proche de la neige glacée et son avance sur la deuxième place est passée de 1,19 seconde à 0,59 seconde avec un seul déchargement. Shiffrin a rapidement rebondi et a skié une section inférieure presque impeccable pour remporter la médaille d’or. On pouvait la voir compter sur l’instinct et sa pratique pour s’adapter.
Une chute lors de la dernière course aurait pu retirer Shiffrin de la médaille. L’esprit de Shiffrin était d’évaluer rapidement le cours et de rester concentré sur ce qu’elle devait faire pour gagner. «J’ai fait cette récupération dans la pratique cent fois, sinon plus. J’ai donc dit: «Vous savez quoi faire – rechargez dans le cours». » Shiffrin n’a pas paniqué mais a réagi avec l’assurance qu’elle avait déjà été dans cette situation et a fait un grand rétablissement pour Maillots Équipe d’Argentine de football se remettre sur la bonne voie. Shiffrin a cultivé l’état d’esprit d’un champion, ce qui a abouti à sa performance record aux Jeux de Sotchi.
Afin de développer l’état d’esprit d’un champion comme Shiffrin, veuillez comprendre que le succès est un processus d’action, d’évaluation et d’ajustement. Elle a pu faire confiance à ses compétences sous une pression immense et pendant l’adversité. Si elle panique à ce moment-là, elle finit par les médailles. Vous devez comprendre que apprendre à anticiper et à faire face aux erreurs dans la pratique vous aidera à réagir à l’adversité en compétition.
Inscrivez-vous à un rapport de ténacité mentale gratuit!
Stimulez votre confiance en vous avec le coaching de gibier mental!
L’entraîneur du maître gibier mental, le Dr Patrick Cohn, peut vous aider, vous ou vos athlètes, à 12 ans et plus, surmonter les problèmes de jeu mental avec l’entraînement personnel.
Vous pouvez travailler avec le Dr Patrick Cohn lui-même à Orlando, en Floride ou via Skype, Facetime ou Téléphone. Appelez-nous sans frais au 888-742-7225 ou contactez-nous pour plus d’informations sur les différents programmes de coaching que nous proposons!
Que disent nos étudiants?
“WOW!!! Quelle semaine j’ai eu. J’ai pu jouer avec une confiance qui permettait à mon style de briller – plus d’entrer dans l’arène avec ce «cerf dans les phares» ou le sentiment. J’ai arrêté de m’évaluer pendant que je jouais, et j’ai quitté l’arène après que mes modèles se sentent comme si j’avais beaucoup de plaisir. merci beaucoup.”
~ Julia Dreyer, championne Maillots OGC Nice nationale équestre
Pour tous les athlètes – apprenez des techniques de renforcement de la confiance!
D Vous avez une image de soi négative de vous-même en tant qu’athlète qui étouffe la confiance?
Peu importe que vous essayiez de l’essayer, êtes-vous incapable de secouer le doute qui vous précipite dans votre tête lorsque vous taillez vos concurrents?
Vous êtes-vous étiqueté en tant que perdant, pauvre plus proche ou athlète médiocre et ces étiquettes vous maintiennent coincé dans une ornière d’apitoiement sur soi et d’indécision?
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, consultez l’athlète confiant!
Le CD et programme de travail des athlètes confiants est un plan de 14 jours pour la confiance en soi ultime. Ce programme est idéal pour tout athlète ou entraîneur qui souhaite découvrir des techniques de renforcement de confiance prouvées garanties pour développer considérablement la confiance en soi et améliorer les performances sportives.
En savoir plus sur l’un de nos programmes de CD les plus populaires dans la série d’athlètes confiants…
Le confiant unnull
