dépasser les chances manquées en compétition
Un coup de feu potentiel manqué ne vous définit pas…
Un automne lors d’une compétition majeure ne vous définit pas…
Une sphère abandonnée dans un match éliminatoire ne vous définit pas…
Un faux début des championnats nationaux ne vous définit pas…
Une erreur de fin de jeu contre votre rival le plus important ne vous définit pas. Les chances manquées peuvent être des pilules amères à avaler.
Aussi déchirant qu’une erreur peut être dans une énorme compétition, un moment de personne ne raconte pas la réalité qui vous êtes en tant qu’athlète.
C’est une idée difficile pour de nombreux athlètes à acheter.
La piqûre de la défaite est difficile, mais certains athlètes s’affrontent lorsqu’ils se considèrent comme la seule raison d’un résultat défavorable.
Il est compréhensible de vivre des émotions défavorables après une occasion manquée.
Vous avez consacré beaucoup de travail, consacrez beaucoup de temps à faire des sacrifices remarquables en tant qu’athlète pour vous mettre en jeu pour réussir.
Voir tout s’échapper peut être dévastateur pour certains athlètes.
Aussi difficile que cela soit d’accepter, vous êtes bien plus que ce moment d’une personne.
En tant qu’athlète, vous êtes la somme globale de tout ce que vous mettez dans votre sport…
Vous êtes un travailleur difficile… vous êtes durable en revenant des blessures ainsi que sur les erreurs… vous êtes un réalisateur qui a atteint de nombreuses difficultés et amélioré votre jeu au fil des ans.
De plus, vous êtes bien plus qu’un simple athlète… vous êtes une personne avec des talents, des compétences, ainsi que des qualités hautes positives en dehors du sport.
Il peut être difficile de patauger avec les pensées défavorables ainsi que les émotions après avoir manqué une chance, mais vous avez besoin de voir l’énorme photo si vous devez découvrir à partir de l’expérience et être inspiré pour rebondir psychologiquement à l’avenir.
Prenez par exemple le récepteur large des Eagles de Philadelphie Alshon Jeffery…
Jeffery était une grande raison pour laquelle les Eagles ont remporté le très bowl 2018 ainsi que de même un contributeur majeur à la course éliminatoire de Philadelphie en 2019.
Malheureusement, Jeffery a laissé tomber une passe qui a interrompu le disque final avec deux minutes en restant dans une défaite de la manche divisionnaire contre les Saints de la Nouvelle-Orléans, mettant fin aux possibilités des Eagles à répéter en tant que champions.
Jeffery a été bouleversé dans l’espace de casier après le jeu, mais les gouttes comprises font également partie du jeu.
Jeffery: «Ça [pue] le mieux maintenant. Tout le monde dans les vestiaires, nous sommes tous en panne. Comme je l’ai dit, j’ai laissé tomber mes coéquipiers, j’ai laissé tomber la ville de Philadelphie. C’est sur moi. Nous reviendrons l’année prochaine à coup sûr. Une pièce [ne me définit pas]… ça arrive. Cela fait partie du football. Je détestais juste Maillots Club Tijuana la méthode qu’elle s’est produite dans les séries éliminatoires, ainsi que c’était le dernier moment. »
La méthode de Jeffery pour gérer ce moment est une technique efficace pour le faire passer.
-> Sentez les sentiments – la frustration est indéniable et Maillots Sevilla FC est typique de vivre ces émotions défavorables.
-> Prendre l’obligation – La toute première étape pour la réinstallation est de prendre l’obligation de votre performance.
-> Créez vos succès – Si vous allez admettre des erreurs, vous devriez également être crédité vous-même pour vos succès.
-> Continuez – lâchez prise. Après une courte durée, vous aurez besoin de relocaliser. Vous ne pouvez pas atteindre votre potentiel en tant qu’athlète si vous apportez ce bagage défavorable pour toujours.
-> Apprenez – Déterminez ce que vous pouvez découvrir à partir de l’expérience pour améliorer votre jeu à l’avenir.
Ne permettez pas à un instant de définir votre fonction dans le sport… vous êtes bien plus que cela!
Dépasser une chance manquée dans une compétition:
Il est simple de s’attarder sur une chance manquée, mais ce n’est pas sain ou avantageux pour vous en tant qu’athlète.
Aller de l’avant en notant toutes les choses qui vous aidaient à arriver là où vous êtes… toute la sueur, tous les sacrifices, toutes les heures supplémentaires, tous les succès, etc.
Vous définir en termes plus larges vous aidera à établir la ténacité mentale nécessaire pour réussir à l’avenir.
Et gardez toujours à l’esprit que les sports sont ce que vous faites, pas qui vous êtes!
Stimulez votre confiance et vous concentrez-vous avec le coaching de jeux mentaux professionnels!
Si vous êtes un meilleur interprète pendant la méthode, mais découvrez-vous sous-performant en compétition, le coupable le plus probable vous retenir est votre jeu mental. En fait, de nombreux athlètes luttent avec exactement le même problème….
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